단군일지_16일차
▷ 일차/ 날짜 : 016일차 / 5월22일 (화)
▷ 취침/ 기상시간 : 오전 01시 00분 / 오전 6시 30분
▷ 수면/ 활동시간 : 5시간30분/ 오전 6시 30분 ~ 7시 30분
▷ 활동내역
- 기상(6:30)/ 출석체크(6:37)
- 걷기(6:40~7:20): 안락교까지 왕복 걷기
▷ 몰일도 : 2점 (5점 만점 ; 1점 매우 낮음, 2점 낮음, 3점 보통, 4점 높음, 5점 매우 높음)
▷ 만족도 : 2점 (5점 만점 ; 1점 매우 낮음, 2점 낮음, 3점 보통, 4점 높음, 5점 매우 높음)
▷ 기타 :학점은행제 온라인 기말시험으로 늦게 잠/아침에는 걷기 1시간 정도
단군일지_17일차
▷ 일차/ 날짜 : 017일차 / 5월23일 (수)
▷ 취침/ 기상시간 : 오전 3시 00분 / 오전 7시 30분
▷ 수면/ 활동시간 : 4시간30분/ 없음
▷ 기타 : 지나친 음주로 활동패턴 다시 재자리로 돌아감/
단군일지_18일차
▷ 일차/ 날짜 : 018일차 / 5월24일 (목)
▷ 취침/ 기상시간 : 오후 11시 00분 / 오전 5시 50분
▷ 수면/ 활동시간 : 6시간50분/ 오전 6시 00분 ~ 7시 30분
▷ 활동내역
- 기상(5:50), 출석체크(06:00)
- 걷기(6:10~7:20): 안락교까지 걷기 왕복
- 출근준비
▷ 몰일도 : 2점 (5점 만점 ; 1점 매우 낮음, 2점 낮음, 3점 보통, 4점 높음, 5점 매우 높음)
▷ 만족도 : 2점 (5점 만점 ; 1점 매우 낮음, 2점 낮음, 3점 보통, 4점 높음, 5점 매우 높음)
▷ 기타 : 새벽기상 습관화에 저항이 옴/왜 하지?/좀 더 집중할 필요가 있음/슬럼프인 것 같아!!!