[직업상담학] 10 인지치료

section. 10 인지치료

 

[기출문제]

[1]이론 [2002년 1회] 베크(A. beck)의 인지적 오류에 의한 치료절차를 설명하시오. [2010년 3회] 인지치료이론에서는 개인의 임의적인 추측을 사실 또는 현실과 혼동하는 인지적 오류를 많이 범할수록 심리적 문제를 겪게 될 가능성이 커진다고 본다. 인지적 오류의 종류를 4가지 쓰고 각각에 대해 간략히 설명하시오. [2]실제 [2001년 3회/2006년 3회] 실직하고 나서 "나는 무능하다"라는 부정적인 자동적 사고가 떠올라 우울감에 빠진 내담자에게 베크(Beck)의 인지행동적 상담을 한다고 하자. 이 내담자의 부정적인 자동적 사고를 반박하고 긍정적인 대안적 사고를 찾게 하기 위한 방법들에 대해 설명하시오.

 

part 35. 베크(A. beck)의 인지적 오류에 의한 치료절차 [상담목표] 내담자가 보다 효과적으로 기능하도록 사고의 편견이나 인지 왜곡을 제거하는 것이다. [치료절차] ①내담자가 자기의 생각이 무엇인지를 자각케 한다. ②내담자가 자각한 생각 중에서 부정확하고 왜곡된 관념이 무엇인지 규명한다. ③이 부정확한(현실적 근거가 없는) 관념을 대치할 수 있는 정확하고 객관적인 인지내용이 무엇인지 발견, 학습토록 한다. ④치료자는 내담자의 인지적 ․ 행동적 변화에 대해 피드백과 강화를 한다. [상담방법] 이러한 치료절차에 활용되는 기법으로는 일일활동표, 단계적 과제물, 인지적 재평가, 대치요법, 인지연습, 가정숙제 등이 있다. ①단계적 과제물: 환자가 쉽게 처리할 수 있는 것에서 점차 어렵고 과거에 회피했던 보다 큰 일을 단계적으로 하도록 하는 것이다. ②인지적 재평가: 환자의 부적응적인 인지내용과 태도를 규명·탐색·검토하는 절차이다. ③대치요법: 불행하다고 생각되는 생활경험에 대해 대안적 설명과 접근방식을 설명·토론하는 것이다. ④인지연습: 특정 활동에 포함되는 여러 실행단계를 환자가 상상하도록 함으로써 구체적 장애물과 갈등을 추출하여 이를 토론의 주제로 삼는 방법이다.

 

part 36. 인지적 오류의 종류 인지적 오류란 그릇된 가정 및 잘못된 개념화로 이끄는 생각에 있어 체겨적 오류를 말한다. 인지적 오류는 정보처리가 부정확하거나 비효과적일 때 나타나며 대개 비현실적인 세계관을 나타내거나 비논리적인 추론과 관련된다. ①개인화(사적인 것으로 받아들이기): 자신과 관련시킬 근거가 없는 외부사건을 자신과 관련시키는 성향으로 다른 원인으로 생긴 사건에 대해서도 자신에게 책임이 있다고 받아들이는 경우를 말한다. ②과장과 축소: 어떤 사건의 중요성이나 정도를 심하게 왜곡하여 평가하는 오류, 즉 어떤 사건이나 경험을 실제보다 과대 내지는 과소 평가하는 것이다. ③과잉일반화(지나친 일반화): 사소한 측면을 과대포장해서 일반적 경향으로 믿는 것, 즉 사소한 한 두 사건에 기초하여 그것과 관련되지 않은 상황까지 광범위하게 적요하는 것을 말한다. ④이분법적 사고(흑백논리): 모든 경험을 양 극단의 범주로만 이해하고 중간 지대가 없이 흑백논리로 현실을 파악한다. ⑤선택적 추상화(선택적 추론): 전체 상황 중에서 특정 말이나 특정 사건만 보고 그릇된 해석을 내리는 것으로서 사소한 한 가지의 특성만을 선택적으로 골라서 전체를 요약해 버리는 것이다. ⑧임의적 추론: 결론을 지지할 만한 증거도 없고 오히려 반대 증거가 있음에도 불구하고 임의대로 결론을 내려 버리는 것이다.