창조력 셀프 코치 되기_1

창조력 셀프 코치 되기_1

 

1. 규칙적인 생활 리듬과 일상생활의 틀을 만드는 것이 중요하다. 매일 아침 일어나 창조적인 작업 활동으로 하루를 시작하라.

 

2. 자신의 생각과 감정에 솔직하며, 자기 자신과의 규칙적인 대화를 통해 자신이 가진 진정한 문제를 고백할 수 있는 용기가 필요하다. 마음속에 자신을 훈련시키는 셀프 코치가 되어야 한다.

 

3. 자신이 하고 있는 창조적 작업이 진정으로 소중한 것이라고 인식한다.

 

4. 인생의 목적을 구현하는 선언문을 만들어본다. 인생의 목적은 다음과 같이 6가지 요소들을 포함하고 있어야 한다.

․ 자신만의 고유한 재능, 능력, 그리고 열정을 활용하는 것

․ 쉬지 않고, 자신의 모든 것을 쏟아 붓는 것

․ 진심을 이야기하고, 인생의 중요한 가치들을 존중하는 것

․ 진정한 만족을 얻을 수 있는 것

․ 의미 있는 프로젝트에 최선의 노력을 다하는 것

․ 사랑하는 사람과의 관계에 최선을 다하는 것

[예]“일과 사랑을 통해 인생에서의 진정한 만족감을 얻는 동시에 진실과 소중한 가치들을 섬기며 매순간 최선을 다한다.”

 

5. 인생의 목적을 잊지 않고 그 의지를 마음속에 항상 간직한다. 그것을 일깨워주는 물건이나 토템을 가지는 것도 좋다.(손에 쥐어지는 부드러운 돌)

 

6. 열정과 에너지를 가지고 인생의 목적을 실현해나간다.

 

7. 자신의 부정적인 생각을 인식하고 이를 긍정적인 생각으로 대체한다.

․ 난 아직 ~할 준비가 안됐어

․ ~할 기분이 아니야

․ 몸이 좋지 않아서 ~을 못하겠어

 

창조력 코치가 배우는 것은 부정적인 생각이 창조성을 죽인다는 것과, 어떤 상황에서도 창조적 작업을 해나가야 한다는 필연성, 그리고 목표와 계획을 세우고 하루를 충실하게 살아야 한다는 것, 목표를 이루는 과정의 중요성 등을 배워나가는 것이다.