현실치료에서의 목표설정

○ 현실치료에서의 목표설정

 

상담에서도 목표설정이 제대로 이루어지지 않으면 상담의 방향이 모호해지고 상담을 효과적으로 진행할 수 없다. 현실치료(Reality Therapy)에서는 목표설정과정에서 SAMIC³를 목표설정의 구체적인 지침으로 삼는다.

Simple: 복잡하지 않고 단순해야 하며 Attainable: 비현실적이지 않고 달성 가능한 것이어야 하며 Measurable: 목표 수행의 결과 및 정도를 측정 가능한 것이어야 하며 Immediate: 먼 미래가 아니라 바로 실행할 수 있는 것이어야 하며 Controllable: 나의 의지와 행동의 영역에서 스스로 통제할 수 있는 것이어야 하며 Committed: 내담자 스스로가 전력해서 이루어 낼 수 있는 것이어야 하며 Continually: 일시적으로 그치지 않고 계속적으로 실행할 수 있는 것이어야 한다.