[직업상담실무] 자아존중감검사

[직업상담실무] 자아존중감검사

 

○ 자아존중감이란 자신을 좋아하고 자신의 현재 상태와 자신이 하는 일에 자부심을 느끼는 정도를 말한다. 자아존중감이 높을수록 자신감을 가지고 건강한 선택을 할 수 있다. 청소년들의 자아 존중감은 자신의 역할을 얼마나 성공적으로 수행하는가에 대한 자기평가의 결과와 타인들의 동의여부에 의해 형성된다. 그러므로 낮은 자아 존중감을 가진 청소년들 가운데에는 만성적인 무력감을 느끼는 경우가 많다.

○ 자아 존중감을 향상시키기 위해서는

① 긍정적 자세를 가져라: 목표달성을 위하여 자신과 자신의 능력을 믿는다.

② 자기의 잘못을 두려워하지 마라: 목표달성을 위한 배움의 한 과정으로 믿는다.

③ 원대한 목표 달성을 위해서 단계별 계획을 세워야 한다.

④ 자신의 큰 목표달성을 위하여 작은 성공까지도 스스로에게 감사한다.

⑤ 목표를 달성할 수 있다는 긍정적 자세를 가져야 한다.

 

○ 근로복지공단 자아존중감 검사

http://www.kcomwel.or.kr/reha/ment/resp_idx.jsp