chapter5. 형태주의 상담

chapter5. 형태주의 상담

 

1. 게슈탈트 상담이란?

1) 상담목표

- 내담자들이 자각을 통해 성장해 나가고, 자신의 행동에 책임을 지며, 외부 지지에서 자기 지지로 옮겨 가도록 하는 것

2) 상담특징

- 언어를 통한 정신적 조작보다는 행동을 강조한다는 점에서 경험적

- 개인의 독립된 선택과 책임을 강조한다는 점에서 실존적,

- 개인이 매 순간에 느끼는 감정을 표현하도록 촉진한다는 점에서 실험적

 

2. 인간관

1) 펄스 : 현상학적, 실존적 존재로서 자신에게 가장 긴급하게 필요한 게슈탈트를 끊임없이 완성해가며 살아가는 유기체

2) 현상학적 : 인간은 매 순간에 경험하는 유기체로서 환경적 장(field)에서 살아간다. 이를 자각하는 현실에 초점, 책임 강조

3) 실존적 : 인간은 각기 독특한 유기체로서 필요한 욕구를 선택하여 게슈탈트를 형성하면서 자신의 삶에 대한 책임 짐.

4) 인간에 대한 가정

- 인간은 완성을 추구하는 경향이 있다.

- 인간은 자5신의 현재의 욕구에 따라 게슈탈트를 완성할 것이다.

- 인간의 행동은 그것을 구성하는 구체적인 구성요소, 즉 부분의 합보다 큰 전체다.

- 인간의 행동은 행동이 일어난 상황과 관련해서 의미 있게 이해될 수 있다.

- 인간은 전경과 배경의 원리에 따라 세상을 경험한다.

 

※ 게슈탈트 치료가 취하는 철학적 입장

계산주의	인간은 계산적이고, 인간관계를 거래로 생각하고 행동하면 건강에 해로움
당위주의	강박적, 당위적 사고는 유연성이 결여됨
상태주의	존재론과 실존주의 바탕, 자신을 있는 그대로 인정

 

3. 주요개념

1) 접촉

- 전경으로 떠오른 게슈탈트를 해소하기 위해 환경과 상호작용하는 행위. 에너지를 동원하여 실제 환경과 만나는 행동

- 게슈탈트가 형성되어 전경으로 떠올라도(awareness), 이를 환경과의 접촉을 통해 완결 짓지 못하면 배경으로 사라지지 않음 → 미해결과제

- 알아차림과 접촉은 상호보완적으로 적용하여 게슈탈트 형성과 해소의 순환과정을 도와주어 유기체 성장에 이바지

 

2) 지금-여기

- Freud처럼 깊숙이 박혀있는 과거사를 파헤칠 필요가 없다.(Perls)

- 과거의 문제 상황을 현재에 가져와 마치 그것이 지금 일어나고 있는 것처럼 상황재연

 

3) 자각과 책임감

- 생각하고, 느끼고, krawl하고, godehdg는 것을 인식하는 과정.

- 책임감을 증진시키는 방법 : 자신이 원하는 것을 자각하여 현명한 결정을 하는 것

 

4) 미해결과제(unfinished business)

- 개체가 게슈탈트를 형성하지 못했거나 혹은 게슈탈트를 형성하긴 했으나 이의 해소를 방해받았을 때, 배경으로 사라지지 않고 중간층에 남아서 계속 떠오르려고 노력.

- 전경과 배경의 자연스런 교체를 방해

- 미해결과제가 많을수록 개체는 자신의 유기체적 욕구 해소에 실패 → 심리적, 신체적 장애

- 해결방안 : 지금-여기(here and now)를 알아차리는 것

 

5) 신경증 층(five layer)

- 펄스는 심리치료를 통한 성격변화의 단계를 5개의 심리층 개념으로 설명. 성격 변화의 성숙과정을 비유적으로 설명

허위층	진실한 마음이 없이 상투적으로 대하는 거짓된 상태, 타인이나 자신 이 만들어낸 환상을 위해 살려고 함, 타인과 피상적으로 만남, 세련된 행동, 자기노출×
공포층	자신의 고유한 모습으로 살지 않고 부모나 주위환경의 기대역할에 따라 행동하며 살아가려는 상태, 역할연기, 의존적 태도에서 비롯 - 예: 모범생, 지도자, 구세주, 협조자, 중재자 등
난국층	자신의 욕구를 나타내고자 하나 불안상태에서 어쩔 줄 모르는 상태, 자립 시도 & 공포 체험, 실존적 딜레마 (허탈감과 공포감 체험)
내적 파열층	자신의 욕구를 인식하지만 억압하는 상태, 타인에게 분노를 표현하는 대신 자신에게 공격성 돌려 자신을 비난하고 질책하는 행위
폭발 층	감정이나 욕구를 더 이상 억압하지 않고 표출하는 상태, 욕구와 감 정을 분명하게 알아차려 강한 게슈탈트를 형성하여 환경과의 접촉을 통해 해결

 

6) 접촉경계 장애

- 개체가 자연스런 유기체 활동을 인위적으로 차단하고 방해. 개체의 이러한 차단행위

- 마야(maja) : Perls는 ‘접촉경계 혼란’이란 우리와 환경이 서로 직접 만나지 못하도록 둘 사이에 마치 중간층이 끼어있는 현상. 이 중간층을 마야라고 부름(편견, 선입견에 비유)

내사 (introjection)	타인의 신념과 기준을 자신의 것과 융화없이 무비판적으로 수용 ,개인에게 이물질로 남아 통합되지 않고 괴롭힘
투사 (projection)	내사의 반대로 내가 가진 것을 남에게 돌려서 접촉을 피하는 것, 내가 싫어하는 면을 타인에게서 봄 -> 자기 부정
반전 (retroflection)	개인이 타인이나 환경에 대해 해야 할 것을 자신에게 하는 것, 자신의 감정을 타인에게 표현하지 못하고 방향을 바꾸어 자신에게 표현하는 사람
융합 (confluence)	밀접한 관계에 있는 두 사람이 서로 간에 차이점이 없다고 느끼도록 합의함으로써 발생하는 접촉경계 혼란,욕구와 감정을 제대로 해소할 수 없고 따라서 그러한 삶은 미해결 과제를 축적
편향 (deflection)	자신의 감각을 둔화시킴으로써 자신 및 환경과의 접촉을 약화시키는 것 , 지식인들 말을 장황하게 하거나 초점을 흩트리고 추상적인 차원에서 맴도는 것, 자신의 감각을 차단시키는 것

 

4. 상담과정

- 일반적으로 내려진 절차가 없고 많은 상담자들이 각기 다르게 내담자의 변화를 위해 조력

 

※ Polster의 세 단계 변화과정

1) 발견 단계 : 내담자는 이전에는 깨닿지 못했던 자신, 문제 상황에 대한 새로운 관점을 발견

2) 조절 단계 : 내담자는 자신의 오래된 정체감을 바꿈으로써, 새로운 선택과 방식을 시도할 수 있다는 것을 알아차림, 상담자의 치료적 지지가 중요

3) 동화 단계 : 내담자는 새로운 행동을 선택하고 시도하는 것에서 자신의 환경을 변화하는 방법을 학습하는 것으로 발전, 내담자는 타인에게서 자신이 원하는 것을 얻는 데 적절한 자기표현을 하게 된다.

 

5. 상담기법

 

1) 언어표현 바꾸기

- 자각을 높이기 위해 간접적이고 모호한 단어 사용 대신 책임감을 주는 단어 사용

‘그것’과 ‘당신’ 대신 ‘나’ : 책임감

‘내가 ~할 수 없다’ 대신 ‘나는 ~하지 않겠다’ : 자기 결정권

‘내가 ~해야 한다’ 대신 ‘나는 ~하기를 선택한다’ : 자기 선택권

‘나는 ~가 필요하다’ 대신 ‘나는 ~을 바란다’ : 자기 소망

 

2) 신체행동을 통한 자각

- 내담자의 신체행동이 언어적 표현과 일치하지 않을 때 그러한 불일치를 지적하여 내담자의 자각을 확장

- 내담자의 신체감각에 대해 자각함으로써 자신의 감정, 욕구, 무의식적인 생각을 자각

- “당신의 호흡을 자각해보세요”, “당신의 신체감각을 느껴보세요.”, “당신의 신체가 무엇을 표현하려는지 알아차려보세요.”

 

3) 신체활동을 통한 자각

- 상담자는 내담자가 말한 것과 일치하는 신체 행동을 적극적으로 표현하게 함으로써 조력

- 과장하기 : 내담자가 감정을 명확히 자각하지 못하고 있을 때, 행동이나 언어를 과장하여 표현함으로써 감정자각 조력

- 순회하기 : 내담자로 하여금 집단을 순회하면서 집단의 개개인에게 자신이 보통때는 언어적으로 의사소통하지 않는 것을 해보게 함.

                 실험의 목적은 혼자 힘으로 모든 것을 하는 것이 어떠한지 자각

- 시연 : 집단상담에서 축소된 사회 경험으로 대인관계를 시연할 수 있다.

 

4) 책임지기

- “나는 ~에 대하여 책임을 진다” : 자신의 감정을 알아차리도록 돕기 위해 고안된 것

 

5) 대화하기

- 내담자의 인격에서 분열된 부분들을 찾아내어 그것들 간에 서로 대화를 시키는 것으로, 분열된 자기부분들을 통합

- 무생물, 의미있는 사람, 상상화한 사람, 부드러운/거친 같이 양극성사이에서의 대화

- 빈의자 기법 : 치료장면에 없는 사람과 상호작용 할 필요가 있을 때, 그 인물이 맞은편 빈의자에 앉아 있다고 상상, 다른 사람에 대한 자신의 감정을 명료화, 새로운 행동을 시도

 

6) 환상기법

- 집단에서 다양한 환상상황을 실험 →개인적 자각 확장

- 구성원들이 위축 시, 주장적인 상황에 있는 것처럼 상상

- 부끄러움과 죄책감을 표현하고 탐색하는 데 이용

 

7) 역전기법

- 어떤 증상과 행동은 종종 잠재되어 있는 충동이 역전된 형태로 남. 자신이 표현하지 않았던 면들이 되는 것

- 치료자는 내담자에게 자신이 받아들이고 싶지 않기 때문에 지금까지 좀처럼 표현하지 않았거나 한 번도 표현해 본 적이 없는 그런 자신의 한 부분이 되어보라고 요청함.

- 역전기법을 사용하는 근거는 사람들이 불안을 일으키는 바로 그 일에 스스로 빠져서 지금까지 숨기고 거부해 온 자신의 부분과 접촉하여 그 부정적인 면과 긍정적인 면을 인식하고 수용하게 되면 성격 부분들 간의 통합이 가능하게 함.

 

8) 꿈 작업

- 꿈 : 내담자의 욕구나 충동 혹은 감정이 외부로 투사된 것. 꿈에 등장하는 요소들은 모두 투사물

- 내담자의 투사를 되찾아오는 데 도움을 주는 좋은 소재로 취급

- 꿈 내용들이 마치 지금 여기에서 일어나는 것처럼 상상하며 작업. 내담자가 훨씬 더 몰입할 수 있고, 감정들을 더 생동감 있게 체험할 수 있기 때문임.